<p><strong>Yoga ado? Une belle découverte ! </strong></p>
<p><span style="background-color:#f39c12">Nous vous offrons 3 cours de yoga ado, sur présentation de la carte CJeune ! </span></p>
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Comme nous le savons tous, l’adolescence est une période de transition entre l’enfance et la vie de jeune adulte, période intéressante car les ados s’affirment, s’expriment et s’épanouissent. Le yoga permet aux ados de garder une souplesse naturelle, mais aussi d’acquérir un calme qui les aidera à se concentrer, à lutter contre l’anxiété et des tensions éventuelles accumulées. Le yoga favorise une reconnexion à soi-même mais également une ouverture aux autres plus apaisée et respectée.<br />
Les séances débutent par un rituel d’ouverture (relaxation, musique) leur permettant de respirer correctement et de se familiariser à la relaxation. Les ados pourront alors soigner leur posture, rester à l’écoute de leur corps, respirer correctement pour garder leur calme en se relaxant, gardant ainsi un bon niveau d’énergie.</p>
<p>Les bienfaits et les vertus sont donc nombreux :<br />
– concentration<br />
– détente<br />
– meilleure estime et connaissance de soi<br />
– gestion du stress<br />
– relation aux autres plus sereine</p>
<p>Tous les lundis à 17h, également le mercredi à 17h jusqu'à 12 ans.</p>
A LITTLE FAMILY
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